"адаптация организма как физиологическая основа функционального и двигательного совершенства человека "

Адаптация организма - это процесс, при котором он приспосабливается к изменяющимся условиям окружающей среды во благо своего функционального и двигательного развития. Этот процесс физиологически обеспечивает достижение оптимального состояния организма, позволяя выполнять необходимые функции с наибольшей эффективностью. В результате адаптации организм становится более устойчивым к стрессу и способным справляться с физической нагрузкой.