Аэробика - это комплекс упражнений на выносливость, которые продолжаются относительно долго и связаны с достижением баланса между потребностями организма в кислороде и его доставкой. В результате занятий аэробикой (выберите неправильный ответ): Вопрос 15Выберите один ответ: a. организм легче справляется с физическими и эмоциональными стрессами b. улучшаются интеллектуальные способности и повышается работоспособность c. наращивается большой объем мышечной массы d. укрепляется костная система

Аэробика действительно представляет собой комплекс упражнений на выносливость, направленный на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и общего физического состояния. Рассмотрим предложенные варианты: a. Организм легче справляется с физическими и эмоциональными стрессами. – Верно, занятия аэробикой способствуют улучшению общего самочувствия и снижению стресса. b. Улучшаются интеллектуальные способности и повышается работоспособность. – Верно, регулярные физические нагрузки могут положительно сказаться на когнитивных функциях и производительности. c. Наращивается большой объем мышечной массы. – Неверно, аэробные упражнения в первую очередь способствуют улучшению выносливости и сжиганию жира, тогда как для наращивания мышечной массы более эффективны анаэробные тренировки, такие как силовые упражнения. d. Укрепляется костная система. – Верно, аэробные нагрузки также способствуют укреплению костей. Таким образом, неправильный ответ – это вариант c: "наращивается большой объем мышечной массы".