Обучающийся должен: – грабли класть зубьями вниз; – не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте; – выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет; –…
Обучающийся должен: – грабли класть зубьями вниз; – не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте; – выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет; – выполнять прыжки поочерёдно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим обучающимися; – после выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернуться на своё место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега. Метание Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании. Обучающийся должен: – перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет; – осуществлять выпуск снаряда способом, исключающим срыв; – при групповом метании стоять с левой стороны от метающего; – в сырую погоду насухо вытирать руки и снаряд; – находясь вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок был в поле зрения, не поворачиваться к нему спиной, не пересекать зону метаний бегом или прыжками; – после броска идти за снарядом только с разрешения учителя, не производить произвольных метаний; – при метании в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда от земли; – не передавать снаряд друг другу броском; – не метать снаряд в необорудованных для этого местах. При несчастных случаях и экстремальных ситуациях обучающийся должен: – при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физической культуры; – с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»; – при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации; – по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть. По окончании занятий обучающийся должен: – под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения; – организованно покинуть место проведения занятия; – переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь; – вымыть с мылом руки
Это очень важные правила, которые помогают обеспечить безопасность во время занятий физической культурой и спортом. Давайте рассмотрим их подробнее:
Правила для прыжков:
- Грабли: Кладите их зубьями вниз, чтобы избежать травм.
- Прыжки: Не выполняйте прыжки на неровном и скользком грунте, чтобы минимизировать риск падений.
- Разрешение учителя: Прыжки допустимы только при отсутствии других обучающихся в яме и с разрешения учителя.
- Поочередность: Выполняйте прыжки поочередно и не пересекайте дорожку для разбега, чтобы не мешать другим.
- Освобождение ямы: После прыжка быстро покидайте прыговую яму и возвращайтесь на своё место с одной стороны дорожки.
Правила для метания:
- Убедитесь в безопасности: Перед броском проверьте, чтобы в направлении броска никого не было.
- Правильный выпуск: Выпускайте снаряд так, чтобы его нельзя было случайно уронить.
- Положение при групповом метании: Стоять с левой стороны от метающего для безопасности.
- Сухие руки и снаряд: Убедитесь, что ваши руки и снаряд сухие в сырую погоду.
- Внимание к метающему: Не отворачивайтесь и не пересекайте зону метания, чтобы избежать травм.
- Согласие учителя: Идите за снарядом только с разрешения учителя и не метайте произвольно.
- Зона безопасности: Предусмотрите зону для возможных отскоков снаряда.
- Не перебрасывайте снаряды: Избегайте передачи снарядов друг другу броском.
- Метание в оборудованных местах: Не метайте в необорудованных местах.
При несчастных случаях:
- Травмы: При получении травмы остановите занятия и сообщите учителю.
- Первая помощь: С помощью учителя окажите первую помощь и при необходимости вызовите «скорую помощь».
- Пожар: В случае пожара прекратите занятия и организованно покиньте спортзал по запасным выходам.
- Уведомление администраций: Сообщите администрации и пожарной службе о пожаре.
По окончании занятий:
- Уборка инвентаря: Убирайте спортивный инвентарь под руководством учителя.
- Уход с занятия: Организованно покиньте место занятий.
- Переодевание и гигиена: В раздевалке переоденьтесь и вымойте руки с мылом.
Эти правила не только обеспечивают безопасность, но и помогают создать дисциплину на занятиях. Если у тебя есть вопросы по каким-то конкретным правилам или по другим аспектам физической культуры, буду рад помочь!
