как мне общаться с отцом,рассказывать какие то свои переживания и мнения, если у него проблемы с агрессией и когда я говорю ему свое мнение не схожее с его он начинает орать и…

Общение с человеком, который испытывает агрессию, может быть сложным, но есть несколько методов, которые могут помочь вам донести свои мысли и чувства более эффективно. Вот несколько советов:

1. Выберите подходящее время: Попробуйте поговорить с отцом, когда он не испытывает стресса или напряжения. Спокойная обстановка может способствовать более конструктивному диалогу.

2. Используйте "я"-суждения: Сформулируйте свои чувства так, чтобы они не воспринимались как нападение. Например: "Я чувствую себя расстроенной, когда мы не можем обсудить мои мысли," вместо "Ты всегда кричишь и не слушаешь меня."

3. Слушайте его: Постарайтесь понять, что вызывает агрессию у вашего отца. Слушая его, вы можете выявить корень проблемы и показать ему, что вы заинтересованы в его мнении.

4. Ограничьте время общения: Если он начинает проявлять агрессию, не бойтесь сказать, что сейчас не лучший момент для разговора. Лучше отложить разговор на более спокойное время.

5. Записывайте мысли: Если verbal communication оказывается сложной, вы можете попробовать написать письма, в которых выразите свои переживания. Это может дать вашему папе возможность обдумать ваши слова, не реагируя сразу.

6. Обратите внимание на свое эмоциональное состояние: Следите за своими эмоциями во время общения. Если чувствуете тревогу или страх, это может повлиять на то, как вы выражаете себя.

7. Проявляйте уважение и терпение: Даже если ваш отец не согласен с вами, старайтесь оставаться уважительной и терпеливой. Это может помочь создать более уютную атмосферу для обсуждения.

Если общение становится слишком тяжелым или если вы чувствуете себя в небезопасной ситуации, не стесняйтесь обратиться за поддержкой к другу, учителю или психологу. Ваши чувства важны, и вы заслуживаете понимания и уважения.