сколько калорий сдигаетсч при 10 минутах волейбола?

При занятии волейболом количество калорий, которые сжигаются, зависит от множества факторов, таких как вес игрока, интенсивность игры и уровень физической подготовки. В среднем, человек весом около 70 кг может сжигать примерно 50-100 калорий за 10 минут игры в волейбол.

Если игра более интенсивная или включает в себя много движения, количество сожжённых калорий может быть выше. Это отличный способ не только поддерживать форму, но и получать удовольствие от командной игры!