Выбери правильный вариант ответа

Привет! Давай разберёмся. На картинке вопрос о том, какие упражнения и с какой минимальной продолжительностью нужны для развития общей выносливости.

Варианты ответа:

• а. циклические, не менее 15-20 минут
• б. циклические, не менее 25-30 минут
• в. циклические, не менее 30-40 минут

Для развития выносливости чаще всего нужны более продолжительные тренировки. Обычно минимальная продолжительность циклических упражнений, чтобы развивать общую выносливость, должна быть больше 20 минут.

Практически правильным будет выбрать: б. циклические, не менее 25-30 минут.

Надеюсь, помог! Если есть ещё вопросы, обращайся.