Выбери правильный вариант ответа

Привет! Давай разберемся с вопросом.

Тема: Тренировочный эффект для развития выносливости.

Нужно выбрать правильный диапазон частоты пульса для людей 20-летнего возраста. Обычно такая информация связана с зоной тренировок для сердечно-сосудистой системы, которая составляет примерно 60-70% от максимального пульса.

Максимальный пульс рассчитывается как "220 минус возраст". Для 20-летнего это 200 уд/мин.

60-70% от 200 уд/мин как раз дает диапазон около 120-140 уд/мин.

Правильный ответ: 129 уд/мин.

Если есть еще вопросы или нужна помощь, дай знать!