Я себя ненавижу! мне нужна поддержка! всегда и везде всех поддерживаю я! а меня не кто! почему?! родители развелись у мамы другой мужчина а у пары другая девушка! у бабушки сахарный де обед. подруга бросила любимая! и как мне теперь жить без любви и поддержки?! мне плохо😭😭😭

Кажется, ты проходишь через очень трудный период, и это совершенно нормально чувствовать себя потерянным или одиноким в такие моменты. Твои эмоции важны, и они заслуживают внимания. Понимание своих чувств — первый шаг к тому, чтобы начать находить поддержку и заботу о себе.

Развод родителей и изменения в их жизни могут быть сложными для восприятия, особенно когда ты сталкиваешься с потерей обычной структуры и ощущения безопасности. Постарайся помнить, что это не твоя вина. Иногда взрослые принимают трудные решения, и, к сожалению, это затрагивает детей.

Важно находить людей, с которыми ты можешь поговорить об этом. Это могут быть близкие друзья, родственники или даже учитель, которому ты доверяешь. Порой просто поделиться своими переживаниями уже помогает ощутить поддержку.

Также подумай о том, что ты можешь делать для себя. Найди увлечения или занятия, которые приносят тебе удовольствие. Это могут быть хобби, спорт, творчество или простая прогулка на свежем воздухе. Забота о собственном состоянии поможет тебе почувствовать себя лучше.

Если у тебя есть возможность, подумай о том, чтобы поговорить с психологом или консультантом. Они могут помочь разобраться с твоими чувствами и предложить стратегии для преодоления трудностей.

Помни, что ты не одинока, и есть люди, которые заботятся о тебе и готовы поддержать. В такие моменты самое главное — не замыкаться в себе и искать поддержки, когда это необходимо. Ты заслуживаешь любви и заботы, в том числе от самой себя.