Для предотвращения гиповитаминоза C необходимо употреблять в пищу: 1) жирные срота рыбы 2) квашеную капусту 3) цитрусовые 4) напитки из клюквы и шиповника 5) дрожжи 6) коровье молоко и сыр

Для предотвращения гиповитаминоза C важно употреблять продукты, которые содержат высокий уровень витамина C. Рассмотрим предложенные варианты:

1. Жирные сорта рыбы — не являются основным источником витамина C.
2. Квашеная капуста — содержит витамин C и может быть хорошим источником.
3. Цитрусовые — известны своим высоким содержанием витамина C и считаются одной из лучших альтернатив.
4. Напитки из клюквы и шиповника — также могут содержать витамин C и быть полезными.
5. Дрожжи — не являются значительным источником витамина C.
6. Коровье молоко и сыр — содержат другие витамины, но не витамин C.

Таким образом, для предотвращения гиповитаминоза C вам следует сосредоточиться на употреблении квашеной капусты, цитрусовых и напитков из клюквы и шиповника.