от

Привет! Давай разберемся с твоей таблицей, так как понять нужно, как заполнять эту "Физическую работу". Смотрю, здесь перечислены разные упражнения с указанием затраченных усилий.

Похоже, нужно понять, как каждое упражнение влияет на физическую форму или что они развивают. Давай подумаем, как эту информацию можно использовать:

1. Отжимания - вероятно, развивают силу верхней части тела.
2. Приседания - укрепляют мышцы ног.
3. Бег - развивают выносливость.
4. Прыжки на скакалке - тренируют координацию и выносливость.
5. Лестница - тоже связана с выносливостью и силой ног.

Ты, видимо, отслеживаешь, какие упражнения лучше подходят для разных целей — сила, выносливость и так далее. Возможно, эта информация нужна для составления плана тренировок. Если есть конкретные вопросы, с удовольствием помогу подробнее!