переведи текст на русский язык

Переведу текст на русский:

Каждый человек — создатель храма, названного человеческим телом.

В начале я хотел бы обратить внимание на то, что человеческое тело великолепно. В самом деле, это чудо природы. Это наше тело, которое мы часто воспринимаем как должное. Человеческий мозг — это сложный орган с миллиардами нервных клеток. Очень важно заботиться о теле, так как в здоровом теле — здоровый дух. Некоторые могут забывать о значении хорошего здоровья. Современные люди сидят больше, чем раньше, и ведут довольно малоподвижный образ жизни. Большинство людей едят фастфуд и пьют газировку, что может привести к различным заболеваниям. Занятия спортом помогают поддерживать хорошую физическую форму и помогают снизить уровень стресса. Важно заниматься спортом регулярно. Бег — одно из самых популярных занятий, потому что бегать может каждый. Не нужно специальных тренажеров. Велосипед также отличное упражнение. Велосипед укрепляет мышцы ног и улучшает выносливость. Плавание — еще один полезный спорт. Во время плавания работают все мышцы тела. Йога — это древняя практика, которая учит тебя концентрироваться на своем дыхании. Упражнения улучшают координацию. Врачи говорят, что двадцать минут упражнений принесут вам большую пользу каждый день. Все эти упражнения в сочетании со здоровым питанием неизбежно наведут порядок в вашем теле и подарят мир разума.