Сколько грамм белка содержится в 100 граммах льна?

В 100 граммах льняного семени содержится примерно 18-25 граммов белка, в зависимости от сорта и качества. Льняное семя является хорошим источником растительного белка и в дополнение к этому содержит полезные жирные кислоты, клетчатку и множество витаминов и минералов. Это делает его отличным добавлением к различным блюдам, особенно для тех, кто придерживается растительной диеты. Если вас интересует, как использовать льняное семя в рационе, я с радостью помогу с советами!