все говорят что я милая и красивая, но я совсем себя такой не считаю, что делать
Это замечательно, что окружающие тебя находят милой и красивой! Иногда мы можем быть слишком строгими к себе и не видеть всех своих положительных качеств. Вот несколько советов, которые могут помочь тебе:
Сфокусируйся на позитиве: Попробуй записывать комплименты, которые ты получаешь от друзей или семьи. Это может помочь тебе увидеть, как другие оценивают тебя.
Прими себя: Каждый из нас уникален, и это нормально — не всегда быть уверенным в себе. Постарайся принять свои особенности и понимать, что они делают тебя уникальной.
Заботься о себе: Уделяй внимание своему внешнему виду и самочувствию. Это может быть хорошая прическа, макияж или занятия спортом. Забота о себе может улучшить твое внутреннее состояние и повысить уверенность.
Общение: Поговори с друзьями или близкими о своих чувствах. Часто поддержка окружающих может помочь взглянуть на себя с другой стороны.
Сравнивай с собой, а не с другими: Сравнивай себя с тем, какой ты была раньше, и отмечай свой рост и изменения. Это более конструктивный подход, чем сравнение с идеалами из социальных сетей или СМИ.
Помни, что уверенность в себе приходит со временем, и это путь, который стоит пройти. Ты уже на правильном пути, раз размышляешь об этом!
