Здоровье - это... а) Отсутствие болезней б) Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков. в) Состояние полного физического, душевного благополучия 2. Факторы, влияющие на здоровье а) Режим дня, гигиена, рациональное питание, закаливание, чередование труда и отдыха б) Организация целесообразного режима двигательной активности, занятие физическими упражнениями и спортом в) Верны оба варианта 3. Режим дня - это... а) Правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека б) Потребности человека в полноценном сне в) Трех и более разовое питание 4. Утренняя гимнастика - это... а) Комплекс физических упражнений, облегчающих переход от сна к бодрствованию б) Переход от сна к бодрствованию в) Комплекс физических упражнений Сколько минимально необходимо спать учащимся 14-15 лет? а) 10 6 9 в8 За сколько до сна рекомендуют ужинать? а) За 2ч б) За 5ч в) За 1ч Что такое рациональное питание? а) Питание с учетом потребностей организма б) Правильное соотношение по энергоёмкости и калорийности принимаемых продуктов питания с нормой пищи в) Питание, распределенное по времени принятия пищи 8. Рацион питания должен содержать... а) Жиры, углевода, вода, витамины б) Белки, жиры, углевод, минеральные вещества, витамины, микроэлементы, вода в) Углевод, минеральные вещества, витамины, микроэлементы, вода