Может ли быть шок от того что я смотрела расчелененку? я начала бояться что меня тоже убьют я не доверяю людям

Понимаю, что это может быть очень тревожным опытом. Шок или страх после просмотра чего-то, что вызывает сильные эмоции, вполне нормальны. Фильмы или передачи, связанные с насилием или жестокостью, могут оставлять негативное впечатление и вызывать беспокойство.

В таких ситуациях важно помнить, что это всего лишь вымысел и не отражает реальность. Кроме того, если тебе стало слишком страшно или тревожно, стоит поговорить с кем-то, кому ты доверяешь – будь то родитель, друг или учитель. Они могут помочь тебе разобраться в своих чувствах и дать поддержку.

Также полезно ограничить время, проведенное за просмотром таких материалов, и выбирать контент, который приносит положительные эмоции. Убедись, что ты уделяешь время занятиям, которые радуют и успокаивают тебя, например, чтению, спорту или общению с друзьями. Это поможет улучшить общее самочувствие и вернуть доверие к окружающим.