Питание самбиста Задание 2 / 3 Воспользуйтесь текстом «Питание самбиста», расположенным справа. Отметьте нужный вариант ответа, а затем объясните свой ответ. Следуя рекомендациям тренера, Слава решил на завтрак есть кашу. Продукт (крупа) Калории Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Гречневая 300 9,5 2,3 60,4 Овсяная 333 10,3 6,1 59,5 Рисовая 333 7,0 1,0 74,0 Манная 333 10,0 1,0 70,0 Исходя из приведённой в таблице ниже информации, определите, какую кашу рекомендовать Славе на завтрак, при условии, что он не ест овсяную кашу. Гречневая каша Овсяная каша Рисовая каша Манная каша Объясните свой ответ. ПИТАНИЕ САМБИСТА Слава готовился к соревнованиям по самбо: он много времени проводил на тренировках в спортивном зале. За две недели до соревнований после контрольных взвешиваний оказалось, что Слава находится на границе двух весовых категорий: легчайшей и лёгкой для юношей 11 – 12 лет, хотя планировал на этих соревнованиях выступать в легчайшей весовой категории. Тренер рекомендовал Славе в течение двух недель перед этими соревнованиями следить за питанием: уменьшить количество потребляемых углеводов и есть больше белков.

Question 1

Задача Задача №2412679

А

Аноним

04 декабря 2024 10:58 · публичный вопрос

А

Аноним 04 декабря 2024 10:58

Питание самбиста Задание 2 / 3 Воспользуйтесь текстом «Питание самбиста», расположенным справа. Отметьте нужный вариант ответа, а затем объясните свой ответ. Следуя рекомендациям тренера, Слава решил на завтрак есть кашу. Продукт (крупа) Калории Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Гречневая 300 9,5 2,3 60,4 Овсяная 333 10,3 6,1 59,5 Рисовая 333 7,0 1,0 74,0 Манная 333 10,0 1,0 70,0 Исходя из приведённой в таблице ниже информации, определите, какую кашу рекомендовать Славе на завтрак, при условии, что он не ест овсяную кашу. Гречневая каша Овсяная каша Рисовая каша Манная каша Объясните свой ответ. ПИТАНИЕ САМБИСТА Слава готовился к соревнованиям по самбо: он много времени проводил на тренировках в спортивном зале. За две недели до соревнований после контрольных взвешиваний оказалось, что Слава находится на границе двух весовых категорий: легчайшей и лёгкой для юношей 11 – 12 лет, хотя планировал на этих соревнованиях выступать в легчайшей весовой категории. Тренер рекомендовал Славе в течение двух недель перед этими соревнованиями следить за питанием: уменьшить количество потребляемых углеводов и есть больше белков.

Answer

На завтрак Славе рекомендуется выбрать гречневую или рисовую кашу, так как он исключает овсяную. Давайте рассмотрим каждую из каш, исходя из указанной таблицы и рекомендаций тренера.

Гречневая каша:
- Калории: 300
- Белки: 9,5 г
- Жиры: 2,3 г
- Углеводы: 60,4 г
Рисовая каша:
- Калории: 333
- Белки: 7,0 г
- Жиры: 1,0 г
- Углеводы: 74,0 г
Манная каша:
- Калории: 333
- Белки: 10,0 г
- Жиры: 1,0 г
- Углеводы: 70,0 г

Чтобы помочь Славе сбалансировать своё питание, важно учитывать, что тренер советует уменьшить количество углеводов и увеличить количество белков. При сравнении гречневой и рисовой каши можно заметить следующее:

Гречневая каша содержит меньше углеводов (60,4 г) и больше белков (9,5 г), чем рисовая.
Рисовая каша имеет больше углеводов (74,0 г) и меньше белков (7,0 г).

С учетом рекомендаций тренера, гречневая каша является более подходящим вариантом для завтрака Славы, так как она содержит меньше углеводов и достаточное количество белков.

Таким образом, я рекомендую Славе обратить внимание на гречневую кашу.

Question 2

Питание самбиста Задание 2 / 3 Воспользуйтесь текстом «Питание самбиста», расположенным справа. Отметьте нужный вариант ответа, а затем объясните свой ответ. Следуя рекомендациям тренера, Слава решил на завтрак есть кашу. Продукт (крупа) Калории Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Гречневая 300 9,5 2,3 60,4 Овсяная 333 10,3 6,1 59,5 Рисовая 333 7,0 1,0 74,0 Манная 333 10,0 1,0 70,0 Исходя из приведённой в таблице ниже информации, определите, какую кашу рекомендовать Славе на завтрак, при условии, что он не ест овсяную кашу. Гречневая каша Овсяная каша Рисовая каша Манная каша Объясните свой ответ. ПИТАНИЕ САМБИСТА Слава готовился к соревнованиям по самбо: он много времени проводил на тренировках в спортивном зале. За две недели до соревнований после контрольных взвешиваний оказалось, что Слава находится на границе двух весовых категорий: легчайшей и лёгкой для юношей 11 – 12 лет, хотя планировал на этих соревнованиях выступать в легчайшей весовой категории. Тренер рекомендовал Славе в течение двух недель перед этими соревнованиями следить за питанием: уменьшить количество потребляемых углеводов и есть больше белков.

Answer

На завтрак Славе рекомендуется выбрать гречневую или рисовую кашу, так как он исключает овсяную. Давайте рассмотрим каждую из каш, исходя из указанной таблицы и рекомендаций тренера. 1. **Гречневая каша**: - Калории: 300 - Белки: 9,5 г - Жиры: 2,3 г - Углеводы: 60,4 г 2. **Рисовая каша**: - Калории: 333 - Белки: 7,0 г - Жиры: 1,0 г - Углеводы: 74,0 г 3. **Манная каша**: - Калории: 333 - Белки: 10,0 г - Жиры: 1,0 г - Углеводы: 70,0 г Чтобы помочь Славе сбалансировать своё питание, важно учитывать, что тренер советует уменьшить количество углеводов и увеличить количество белков. При сравнении гречневой и рисовой каши можно заметить следующее: - **Гречневая каша** содержит меньше углеводов (60,4 г) и больше белков (9,5 г), чем рисовая. - **Рисовая каша** имеет больше углеводов (74,0 г) и меньше белков (7,0 г). С учетом рекомендаций тренера, гречневая каша является более подходящим вариантом для завтрака Славы, так как она содержит меньше углеводов и достаточное количество белков. Таким образом, я рекомендую Славе обратить внимание на **гречневую кашу**.