Чтобы определить энергетическую ценность 100 г детского йогурта, нужно сначала рассчитать количество калорий, которые содержатся в каждой из составных частей: белках, жирах и углеводах.
Расчет калорийности из белков:
- Белков в 100 г йогурта: 2,8 г
- Энергетическая ценность 1 г белков: 4 ккал
- kcal от белков: 2,8 г × 4 ккал/г = 11,2 ккал
Расчет калорийности из жиров:
- Жиров в 100 г йогурта: 3,1 г
- Энергетическая ценность 1 г жиров: 9 ккал
- kcal от жиров: 3,1 г × 9 ккал/г = 27,9 ккал
Расчет калорийности из углеводов:
- Углеводов в 100 г йогурта: 9,3 г
- Энергетическая ценность 1 г углеводов: 4 ккал
- kcal от углеводов: 9,3 г × 4 ккал/г = 37,2 ккал
Теперь сложим все калории:
- Общая калорийность = 11,2 ккал (белки) + 27,9 ккал (жиры) + 37,2 ккал (углеводы) = 76,3 ккал
Для перевода калорий в килоджоули используем связь, что 1 ккал = 4,19 кДж:
- 76,3 ккал × 4,19 кДж/ккал = 319,3 кДж
Таким образом, энергетическая ценность 100 г детского йогурта составляет примерно 319,3 кДж.
