сколько калорий в яблоке

В яблоке среднего размера (около 150 граммов) содержится примерно 80-95 калорий. Это значение может немного варьироваться в зависимости от сорта яблока и его спелости. Яблоки также являются отличным источником витаминов, клетчатки и антиоксидантов, что делает их полезным выбором для перекуса. Если у тебя есть еще вопросы о питательных веществах или о других фруктах, с удовольствием помогу!