что ответить тренеру на вопрос почему у тебя болит живот + ещё тошната

Если тренер спросит тебя, почему у тебя болит живот и возникает тошнота, можно ответить так:

"У меня болит живот и есть тошнота, потому что, возможно, я что-то не то съел/съела или у меня началась простуда. Мне нужно немного отдохнуть и, может быть, обратиться к врачу, чтобы проверить, в чем дело. Я постараюсь восстановиться, чтобы вернуться к тренировкам как можно скорее."

Такой ответ показывает, что ты осознаешь свою проблему и готов принять меры.