Для чего людям нужно соблюдать режим дай ответ на вопрос в форме сложноподчинённого предложения с придаточными цели

Люди должны соблюдать режим для того, чтобы поддерживать свое физическое и психическое здоровье, эффективно использовать время и достигать своих целей.