Привет сделай из этого текста хороший конспект Нарушения зрения. Ухудшение зрения может быть обусловлено са-мыми разными причинами. Это и занесенная в глаза инфекция, и недо-статок витаминов, и несоблюдение гигиенических норм, и травма глаз. Наиболее распространенными нарушениями зрения являются близору-кость, дальнозоркость, астигматизм, катаракта и дальтонизм. При близорукости световые лучи фокусируются не на сетчатке, а перед ней. В результате при рассматривании удалeнных предметов на сетчатке возникает размытое изображение. Чаще всего это объясняет-ся несоответствием между силой оптической системы глаза и длиной глазного яблока. Чем больше оно вытянуто в длину, тем выше степень близорукости. При дальнозоркости человек ясно видит только удаленные предметы. Причинами этого нарушения зрения могут быть врожденное укороче-ние глазного яблока и возрастные изменения хрусталика. С возрастом уменьшается способность хрусталика изменять свою кривизну и слабеет ресничная мышца. В результате глаз теряет способность к нормальному преломлению лучей, которые фокусируются за сетчаткой. Близорукость и дальнозоркость корректируются при помощи очков или контактных линз. При близорукости используют очки с двояково-гнутыми, а при дальнозоркости — с двояковыпуклыми линзами (рис. 22). Существенно уменьшить или полностью устранить потребность в «косты-лях» для глаз помогает рефракционная хирургия. Астигматизм обусловлен неоднородностью кривизны роговицы или хрусталика. В результате нарушается преломление света, и видение пред-метов становится нечетким. Дефект корректируется очками с цилиндри-ческими линзами, имеющими различную кривизну по горизонтали и вер-тикали, или специальными контактными линзами. Катаракта — это расстройство зрения, связанное с помутнением хру-сталика. Зрение восстанавливают путем хирургической замены утратив-шего прозрачность хрусталика на искусственный. Сниженная или полная неспособность различать цвета впервые была описана физиком Джоном Дальтоном. В его честь этот дефект зрения и получил название. Чаще всего дальтонизм обусловлен врожденным дефектом колбочек, при котором не воспринимается один или несколько цветов. Как правило, встречается выпадение красного и(или) зелeного цвета. Люди с нарушенным цветовосприятием ограничены в выборе профессии. Особенно тщательно исследуется зрение водителей (красный и зеленый — основные цвета светофора), так как от них зависит жизнь других людей. Гигиена зрения. В целом ряде случаев развитие близорукости можно предупредить. Для этого достаточно соблюдать несколько простых правил. Прежде всего, необходимо обратить внимание на освещенность рабочего места. Читать и писать можно только при хорошем освещении. Источни-ки света следует разместить слева для правшей и справа — для левшей. Расстояние между глазами и текстом должно быть не менее 30—35 см. Не рекомендуется читать лежа, на ходу или в движущемся транспор-те. Постоянное изменение кривизны хрусталика вызывает перенапряже-ние ресничной мышцы и приводит к нарушениям зрения. Просмотр телепередач и работу за компьютером в вечернее время не-обходимо осуществлять при включенном в помещении освещении. Дис-танция до монитора должна соответствовать длине вытянутой руки. Каждые 40—45 мин делайте перерыв в работе. Если глаза устают раньше, то перерыв следует делать каждые 30 мин. Во время перерыва выполните несколько упражнений. Берегите глаза от воздействия ультрафиолета. В солнечную погоду, особенно на морском побережье, в горах, носите солнцезащитные очки. Не смотрите незащищенными глазами на яркое солнце. Это может вызвать ожог сетчатки и привести к полной потере зрения. Первая помощь при повреждении глаз. При попадании соринки глаз следует промыть прохладной кипяченой водой. Соринку обычно удаляют уголком чистого носового платка или салфетки. Сильный удар по глазному яблоку может привести к его контузии (ушибу). В этом случае первая помощь ограничивается наложением сте-рильной повязки. На область лба или виска прикладывают пузырь со льдом. В случае попадания в глаз крупного инородного тела необходи-мо наложить чистую повязку и доставить пострадавшего в медицинское учреждение. При попадании в глаза щелочи или кислоты необходимо как можно быстрее промыть их чистой проточной водой. Как правило, при химиче-ских ожогах глаз требуется лечение в условиях больницы.