Практическая работа Тема. Измерение обхвата грудной клетки в состоянии вдоха и выдоха Цель: научиться измерять обхвата грудной клетки в состоянии вдоха и выдоха Оборудование:…
Практическая работа Тема. Измерение обхвата грудной клетки в состоянии вдоха и выдоха Цель: научиться измерять обхвата грудной клетки в состоянии вдоха и выдоха Оборудование: сантиметровая лента( или нитка и линейка) Ход работы: 1. Встать ровно и привести дыхание в норму. Измерение на вдохе. Испытуемому предлагают глубоко вдохнуть. Мышцы напрягать нельзя, плечи не поднимать. 2. Измерение на выдохе. Испытуемому предлагают сделать глубокий выдох. Плечи не опускать, не сутулиться. В норме разница обхвата грудной клетки в состоянии глубокого вдоха и в состоянии глубокого выдоха у взрослых равна 6—9 см. Разница величин окружностей грудной клетки на высоте вдоха и выдоха отражает подвижность грудной клетки, которую правильнее называть экскурсией грудной клетки во время дыхания. Экскурсия грудной клетки равна разности окружности грудной клетки на вдохе и окружности грудной клетки на выдохе. !!!Внесите полученные данные в таблицу ( как пример смотрите прикрепленное фото, только внесите свои цифры) Экскурсия гр. клетки = окружность гр. клетки на вдохе (см) - окружность гр. клетки на выдохе (см). Полученный результат оценивается следующим образом: если разница составляет 4 см и менее – это низкий уровень физического развития; если она равна 5-9 см – средний уровень; если 10 см и более – высокий уровень. Вывод: (в выводе напишите свои цифры!) Проделав данную лабораторную работу я получил(-а) следующие результаты: при глубоком вдохе 90 см, при спокойном выдохе 83 см, а разница величин окружностей грудной клетки на высоте вдоха и выдоха, которая называется экскурсией грудной клетки у меня на среднем уровне и равна 7 см. А ещё я узнал, что дыхательный цикл складывается из вдоха и выдоха. Они ритмично следуют друг за другом. Объём лёгких то увеличивается, то уменьшается. В лёгких нет мышечной ткани. Лёгкие растягиваются пассивно, следуя за движением стенок грудной полости. Эти дыхательные движения совершаются с помощью дыхательных мышц - это наружные и внутренние межрёберные мышцы и диафрагмы. В состоянии выдоха обхват грудной клетки уменьшается, так как грудная клетка опускается и диафрагма приобретает свое обычное состояние, при вдохе же наоборот, легкие наполняются кислородом, грудная клетка вздымается, соответственно, обхват грудной клетки увеличивается
Практическая работа на тему измерения обхвата грудной клетки в состоянии вдоха и выдоха позволяет углубиться в понимание механизмов дыхания и его значимости для физического здоровья.
Цель
Научиться правильно измерять обхват грудной клетки на вдохе и выдохе, а также оценить уровень физического развития.
Оборудование
Для работы вам потребуется сантиметровая лента или нитка и линейка.
Ход работы
Подготовка: Встаньте ровно, приведите дыхание в норму, расслабьте мышцы и плечи.
Измерение обхвата грудной клетки на вдохе: Глубоко вдохните, стараясь не напрягать мышцы и не поднимать плечи. Измерьте обхват и запишите результат.
Измерение обхвата грудной клетки на выдохе: Сделайте глубокий выдох, при этом плечи должны оставаться неподвижными, не сутультесь. Снова измерьте обхват и запишите результат.
Расчет экскурсии грудной клетки
- Формула: \[ \text{Экскурсия грудной клетки} = \text{Окружность на вдохе (см)} - \text{Окружность на выдохе (см)} \]
Пример записи данных в таблице
| Параметр | Значение (см) |
|---|---|
| Окружность на вдохе | 90 |
| Окружность на выдохе | 83 |
| Экскурсия грудной клетки | 7 |
Оценка результатов
Согласно вашим данным:
- Если разница составляет 4 см и менее – это низкий уровень физического развития;
- Если 5-9 см – средний уровень (что соответствует вашим данным);
- Если 10 см и более – высокий уровень.
Вывод
В результате проведенной лабораторной работы я получил(-а) следующие результаты:
- При глубоком вдохе обхват грудной клетки составил 90 см,
- При спокойном выдохе – 83 см,
- Экскурсия грудной клетки равна 7 см, что указывает на средний уровень физического развития.
Я также узнал, что дыхательный цикл включает вдох и выдох, и что объем легких изменяется в зависимости от этих процессов, благодаря чему происходит поступление кислорода в организм. Дыхательные движения контролируются межрёберными мышцами и диафрагмой, что влияет на изменение обхвата грудной клетки.
Если у вас есть дополнительные вопросы или вам нужна помощь с другой темой, не стесняйтесь спрашивать!
