Тест по физкультуре для 6 класса: Прыжки через козла
Инструкции:
Соотнесите каждое утверждение с правильным вариантом. Напишите номер ответа в соответствующем месте.
Вопросы:
Общие принципы выполнения прыжка через козла
- A. Убедиться в наличии страховки
- B. Понизить скорость перед прыжком
- C. Прыгать под углом 90 градусов
Техника выполнения прыжка
- A. Опереться на руки
- B. Взлетать вертикально
- C. Приземляться на ноги
Подготовительные упражнения к прыжкам
- A. Упражнения на гибкость
- B. Упражнения на силовую выносливость
- C. Упражнения для развития координации
Безопасность при выполнении прыжка
- A. Проводить разминку
- B. Игнорировать страховку
- C. Прыгать через высокие козлы
Ошибки при выполнении прыжка
- A. Приземление на одну ногу
- B. Высокий разбег
- C. Перекрестные руки в воздухе
Инвентарь для прыжка
- A. Маты для приземления
- B. Перчатки
- C. Шлем
Схема разбега
- A. Прямолинейный разбег
- B. Круговой разбег
- C. Зигзагообразный разбег
Упражнения на развитие мышц для прыжков
- A. Приседания
- B. Пресс
- C. Становая тяга
Основные элементы прыжка через козла
- A. Разбег
- B. Полет
- C. Приземление
Оценка успешности прыжка
- A. По высоте прыжка
- B. По времени выполнения
- C. По качеству приземления
Ответы:
1 - A
2 - A
3 - A
4 - A
5 - A
6 - A
7 - A
8 - A
9 - A
10 - C
Удачи на экзамене!