Определите частоту сердечных сокращений за одну минуту сидя на стуле

Для определения частоты сердечных сокращений за одну минуту, вам понадобится секундная или минутная секундомер. Возьмите пульс на запястье или на шее и считайте количество ударов сердца в течение 15 секунд. Затем умножьте это число на 4, чтобы получить частоту за минуту.