почему когда я с кем то разговариваю, например с родными, я смотрю не на них, а в сторону

Когда мы разговариваем с кем-то, иногда бывает трудно смотреть на собеседника. Это может быть связано с несколькими причинами. Во-первых, взгляд может уходить в сторону, если мы чувствуем себя неудобно или стесняемся. В такой ситуации наш мозг ищет способ расслабиться, и отвлечение взгляда может помочь почувствовать себя комфортнее.

Во-вторых, некоторые люди думают, что, глядя в сторону, они могут лучше сосредоточиться на своих мыслях или словах. Это может происходить, когда мы пытаемся осмыслить информацию или сформулировать ответ.

Кроме того, для некоторых культур характерно избегать постоянного зрительного контакта, чтобы не создавать напряжение. Это нормальное явление и ничего страшного в этом нет.

Если тебя это беспокоит, можно попробовать практиковать зрительный контакт постепенно — просто стараться вначале смотреть на собеседника несколько секунд, а затем отвлекаться. Со временем это может стать более естественным.