лабораторная работа по экологии восьмой класс тема оценка подготовленности организма к занятиям физической культурой цель оценить уровень подготовленности к занятиям спортом…
Лабораторная работа по экологии восьмой класс тема оценка подготовленности организма к занятиям физической культурой цель оценить уровень подготовленности к занятиям спортом оборудование секундомер или часы секундные стрелки скамья или ступенька высотой 40-45 см ход работы первое обследуемый учащийся поднимается на ступеньку а затем спускается с неё Темп восхождения на ступеньку постоянной и равняется 30 циклом в одну минуту высота ступеньки для девушек 40 см для юношей и 45 см второе каждый цикл состоит из четырёх шагов первой левой нога встаёт на ступеньку второй - правая нога поднимается на ступеньку третий левая нога спускается ступеньки четвёртый правая нога спускается со ступеньки третье время Восхождение 4 минуты если обследуемый из-за усталости начинаются вставать от данного темпа то через 15-20 секунд тестирование прекращается фиксировать фактическое время в секундах обследование прекращают и При появлении признаков чрезмерного утомления бледности лица спотыкания и тому подобное четвёртое после завершения работы учащиеся садится на стол и через 1 минуту в течение 30 секунд подсчитывает пульс вычисляют индекс теста ИТ по формуле ИТ=Т*100/F*5, 5 где Т время восхождения на ступеньку в секундах ф пульс за 30 секунд физическая подготовленность оценивается по значениям полученного ИТ
Конечно! Давайте разберем вашу лабораторную работу по экологии для восьмого класса. Это исследование предназначено для оценки физической подготовленности учащихся к занятиям физической культурой.
Цель работы
Целью данной работы является определение уровня физической подготовленности учащихся путём тестирования на восхождение и спуск со ступеньки.
Оборудование
Для проведения теста потребуется:
- Секундомер или часы с секундной стрелкой
- Скамья или ступенька высотой 40-45 см
Ход работы
Подготовка к тесту:
- Учащийся должен знать высоту ступеньки: для девушек — 40 см, для юношей — 45 см.
- Убедитесь, что у вас есть возможность фиксировать время с помощью секундомера.
Тестирование:
- Учащийся выполняет восхождение и спуск на ступеньку с постоянным темпом — 30 циклов в минуту. Один цикл включает:
- Левой ногой встать на ступеньку.
- Правой ногой встать на ступеньку.
- Левой ногой спуститься со ступеньки.
- Правой ногой спуститься со ступеньки.
- Учащийся выполняет восхождение и спуск на ступеньку с постоянным темпом — 30 циклов в минуту. Один цикл включает:
Время восхождения:
- Тестирование продолжается в течение 4 минут. Если учащийся начинает уставать и не может поддерживать заданный темп, тест необходимо прекратить через 15-20 секунд.
Фиксация результатов:
- После завершения теста учащийся садится и в течение 1 минуты подсчитывает пульс за 30 секунд. Это важно для определения уровня физической подготовленности.
Расчет Индекса Теста (ИТ)
Чтобы вычислить Индекс Теста, используется следующая формула: \[ ИТ = \frac{T \times 100}{F \times 5.5} \] где:
- \( T \) — время восхождения на ступеньку в секундах.
- \( F \) — пульс за 30 секунд.
Оценка физической подготовленности
По полученному значению ИТ вы можете оценить физическую подготовленность учащегося. Обычно существуют таблицы, указывающие, какие значения ИТ соответствуют различным уровням физической подготовленности.
Если у вас есть более конкретные вопросы по этой работе или необходима помощь в расчетах, не стесняйтесь спрашивать! Удачи вам в эксперименте!
