Подвержены ли вы стрессу?». 1. А. В работе, в учёбе, в спортивных или азартных играх Вы не боитесь соперничества и проявляете агрессивность. Б. Если в игре Вы теряете несколько…
Подвержены ли вы стрессу?». 1. А. В работе, в учёбе, в спортивных или азартных играх Вы не боитесь соперничества и проявляете агрессивность. Б. Если в игре Вы теряете несколько очков, то Вы сдаётесь и «выходите из игры». В. Вы избегаете какой бы то ни было конфронтации (противостояния). 2. А. Вы хотите многого достичь. Б. Вы сидите и «ждёте у моря погоды» (то есть ничего не предпринимая, рассчитываете на случай). В. Вы ищите предлог увильнуть от работы, учёбы. 3. А. Вы любите работать, выполнять задания быстро и поскорее закончить дело. Б. Вы надеетесь, что Вас кто-нибудь поторопит и скажет, что надо делать. В. Когда Вы вечером приходите домой, то думаете, что у вас сегодня было на работе, учебе. 4. А. Вы разговариваете быстро и громко, перебиваете других. Б. Когда Вам отвечают «нет», вы реагируете совершенно спокойно. В. Вам с трудом удаётся выражать свои чувства и тревоги. 5. А. Вам часто становится скучно. Б. Вам нравится ничего не делать. В. Вы действуете в соответствии с желаниями других людей, а не своими собственными. 6. А. Вы быстро ходите, едите и пьёте. Б. Если вы что-то забыли сделать, Вас это не беспокоит. В. Вы сдерживаете свои чувства. выбрать один из вариантов
Понимаю, что вы задаетесь вопросом о стрессовых ситуациях и своих реакциях на них. Давайте рассмотрим каждую из шести групп вопросов:
Конкуренция и агрессивность:
- А. Если в работе, учёбе или играх вы не боитесь соперничества и проявляете агрессивность, это может свидетельствовать о высокой стрессоустойчивости, но также может указывать на стремление к успеху за счет других.
- Б. Если вы быстро сдаётесь при потере очков, это может говорить о низком уровне стрессоустойчивости и о том, что вы избегаете напряжённых ситуаций.
- В. Если вы избегаете конфронтаций, это также может быть признаком низкой стрессоустойчивости и нежелания находиться в конфликтных ситуациях.
Стремление к успеху:
- А. Желание многого достичь указывает на амбициозность и целеустремленность.
- Б. Если вы просто ждёте удачи, это может отражать вашу нерешительность.
- В. Стремление избежать работы или учёбы говорит о возможном стрессе или отсутствии мотивации.
Подход к работе:
- А. Быстрая работа и желание завершить задачи говорят о вашей эффективности.
- Б. Ожидание, что кто-то поторопит, может указывать на низкую самоорганизацию.
- В. Постоянные размышления о прошедшем дне могут свидетельствовать о самокритике или о том, что вам сложно переключаться на отдых.
Коммуникация:
- А. Быстрый и громкий разговор может быть признаком волнения или желания привлечь внимание.
- Б. Спокойная реакция на отказ говорит о крепкой психике и умении принимать решения.
- В. Трудности в выражении чувств могут указывать на внутреннее напряжение.
Уровень активности:
- А. Частая скука может свидетельствовать о недостаточной загруженности.
- Б. Удовольствие от бездействия может быть знаком чувства удовлетворенности с текущей жизнью.
- В. Действия в соответствии с желаниями других могут говорить о низкой уверенности в себе.
Темп жизни:
- А. Быстрое передвижение и еда может быть признаком стресса или отсутствия времени.
- Б. Небрежное отношение к делам может говорить о легкомысленности или высокой степени уверенности.
- В. Сдерживание чувств может привести к накоплению стресса и неудовлетворенности.
Выбирайте тот вариант, который лучше всего отражает вашу ситуацию и чувства. Это может помочь вам лучше понять свои реакции на стресс и повседневные ситуации.
