переведи текст на русский It's Monday morning and while you are getting dressed, you're looking at yourself in the mirror. "I'm too skinny I'd like to put on a little weight and…
Переведи текст на русский It's Monday morning and while you are getting dressed, you're looking at yourself in the mirror. "I'm too skinny I'd like to put on a little weight and be a bit taller and more muscular," you think. "I also wouldn't mind thicker hair, longer legs, better teeth and a smaller nose. Speaking of my nose, is that a pimple on it? Oh, here we go again! I can't go out. I can't stand people staring at me." their bodies need fat to grow. On the other hand, boys notice their shoulders getting wider and their voices getting deeper. These changes usually take place over two to five years 4 Do these remarks sound familiar? Almost everyone would like to change something about their bodies. Teenagers feel that way quite often because their bodies change while they are growing up. As your body changes, so does the way you feel about your physical appearance. Your body image often affects the opinion you have of yourself. Media images from TV, movies and advertising may also affect your self-esteem. Women and girls on TV and in magazines are usually thin while men look strong and very muscular. This can make you believe that something is wrong with you if you don't look this way. Media images may also put pressure on you to go on extreme diets or become obsessed with weight training. Remember that it's more important to exercise regularly and eat healthily than to try to change your body to fit an unrealistic image. Adverts sell fantasy and vanity, not reality. 3 As your body matures, you may think that it draws attention to you, and you may feel uncomfortable. You may also compare yourself to your friends to see if you are 'normal'. But growing up doesn't happen at the same speed for everyone. Girls usually start changing sooner than boys. Sometimes, they suddenly put on weight as Although you may often think that your classmates notice every single pimple on your face or every single pound you gain, this is not the case. What they notice is how you feel about yourself. You need to focus on the things you like about yourself and walk with confidence! If you like yourself and the way you look, other people will too! Choose the correct
Вот перевод текста на русский:
Понедельник, утро. Пока ты одеваешься, ты смотришь на себя в зеркало. «Я слишком худой, мне хотелось бы немного потолстеть и стать немного выше и мускулистее», — думаешь ты. «Мне также не помешали бы более густые волосы, более длинные ноги, лучшее зубы и меньший нос. Говоря о моем носе, это не прыщ на нем? О, снова это! Я не могу выйти на улицу. Не выношу, когда люди на меня смотрят».
Их телам нужен жир для роста. С другой стороны, мальчики замечают, как их плечи становятся шире, а голоса - глубже. Эти изменения обычно происходят в течение двух - пяти лет.
Звучат ли эти замечания знакомо? Почти каждый хотел бы изменить что-то в своем теле. Подростки чувствуют себя так довольно часто, потому что их тела меняются, когда они растут. Когда твое тело меняется, меняется и твое восприятие своей физической внешности. Твой образ тела часто влияет на то, как ты воспринимаешь себя.
Изображения в СМИ, как по телевидению, так и в кино и рекламе, также могут влиять на твою самооценку. Женщины и девочки по телевизору и в журналах обычно худые, в то время как мужчины выглядят сильными и очень мускулистыми. Это может заставить тебя поверить, что с тобой что-то не так, если ты не выглядишь таким образом. Изображения в СМИ могут также давить на тебя, чтобы ты следовал экстремальным диетам или увлекся силовыми тренировками. Помни, что гораздо важнее регулярно заниматься спортом и правильно питаться, чем пытаться изменить свое тело, чтобы соответствовать нереалистичному образу. Реклама продает фантазию и тщеславие, а не реальность.
Когда твое тело созревает, ты можешь думать, что оно привлекает внимание к тебе, и ты можешь чувствовать себя некомфортно. Ты также можешь сравнивать себя с друзьями, чтобы увидеть, нормален ли ты. Но взросление не происходит с одинаковой скоростью для всех. Девочки обычно начинают менять свое тело раньше, чем мальчики. Иногда они внезапно набирают вес.
Хотя ты часто можешь думать, что твои одноклассники замечают каждую единственную прыщ на твоем лице или каждый лишний килограмм, это не так. Они замечают лишь то, как ты себя ощущаешь. Тебе нужно сосредоточиться на тех вещах, которые тебе нравятся в себе, и идти с уверенностью! Если ты любишь себя и то, как ты выглядишь, другие тоже полюбят тебя!
