придумай название упражнения для ору, исходное положение: узкая стойка, мяч перед грудь. 1. вытянутые руки вперёд 2. Исходное положение 3. руки вверх

Упражнение можно назвать "Мяч в облаках". Это название отражает элементы упражнения, где мяч находится перед грудью, а руки поднимаются вверх, создавая ощущение легкости и воздушности.

Вот как можно описать упражнение:

1. Исходное положение: узкая стойка, мяч перед грудью.
2. Вытяните руки вперед, удерживая мяч, чтобы почувствовать напряжение в мышцах.
3. Медленно поднимите руки вверх, удерживая мяч, и вернитесь в исходное положение.

Такое название и последовательность помогут сосредоточиться на выполнении и задать позитивный настрой во время тренировки!