Определи частоту сердечных сокращений за одну минуту:сидя на стуле

Чтобы определить частоту сердечных сокращений за одну минуту, вам потребуется секундомер или часы с секундной стрелкой. Сядьте на стуле и найдите пульс на левом запястье или на шее. Начните отсчет времени и посчитайте количество ударов пульса в течение одной минуты. Это и будет ваша частота сердечных сокращений за минуту.