Частота сердечных сокращений за одну минуту после 10 приседаний

Чтобы вычислить частоту сердечных сокращений за одну минуту после 10 приседаний, вам нужно замерить пульс перед и после выполнения упражнения. После 10 приседаний подсчитайте количество сердечных сокращений за 15 секунд и умножьте результат на 4, чтобы получить пульс в минуту. Например, если вы зафиксировали 15 сокращений сердца за 15 секунд, тогда ваш пульс будет 60 ударов в минуту (15 * 4).