Как называется состояние после длительной физической или умственной работы?

Состояние, которое возникает после длительной физической или умственной работы, называется «истощение» или «усталость». Оно может проявляться в виде чувства слабости, потери энергии и снижения концентрации. Важно давать себе время на восстановление: отдых, полноценный сон и сбалансированное питание помогут быстрее вернуться в форму. Если у вас есть дополнительные вопросы о восстановлении после усталости или других аспектах здоровья, не стесняйтесь спрашивать!