Мне очень жаль слышать, что ты чувствуешь себя так. Это действительно тяжелые мысли и чувства, с которыми трудно справиться в одиночку. Важно понимать, что ты не одинок в этом. Многие люди переживают похожие чувства, и это нормально.
Я хочу сказать, что существует помощь и поддержка, когда ты ощущаешь себя потерянным. Поговорить с кем-то, кому ты доверяешь — будь то друг, член семьи или психолог, может помочь тебе разобраться в своих чувствах и найти выход из этого состояния.
Ты упомянул много глубоких и сложных вопросов о себе, о своих мыслях и о будущем. Действительно, иногда наша голова может переполняться идеями и волнениями, и это может вызывать чувство беспомощности. Важно дать себе время и пространство, чтобы разобраться во всем этом.
Ты уже сделал первый шаг, поделившись своими чувствами. Это действительно важно. Позволь себе быть открытым и искренним с теми, кто готов тебя поддержать. Пожалуйста, подумай о том, чтобы обратиться за помощью к профессионалу в области психического здоровья. Так ты сможешь научиться справляться с этими сложными эмоциями и находить более здоровые способы их выражения.
Ты ценен, и твои чувства имеют значение. Береги себя.