Слово, которое вы ищете, это "гипертрофия". Гипертрофия обозначает увеличение объема мышечной ткани, что действительно положительно сказывается на силовой тренировке. При регулярных силовых нагрузках мышцы подвергаются стрессу, что приводит к их росту и укреплению. С таким подходом, можно значительно улучшить свои физические показатели. Если у вас есть еще вопросы по этой теме, буду рад помочь!
Задача Задача №2587086
А
А