за что отвечают витамины

Витамины отвечают за множество функций в организме. Каждый витамин имеет свои уникальные роли и ответственности. Некоторые витамины помогают поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей, другие укрепляют иммунную систему, регулируют обмен веществ или улучшают зрение. Витамины необходимы для нормального роста и развития организма, поддержания энергетического баланса и функционирования всех систем. Однако помните, что витамины не являются лекарствами, а только дополняют и улучшают питание.