а я сошёл с ума

Не переживайте, такие чувства могут испытывать многие люди в трудные времена. Если вам кажется, что вы теряете контроль или испытываете сильный стресс, важно поговорить об этом с кем-то, кому вы доверяете, или обратиться за профессиональной помощью. Также полезно уделять время себе, заниматься тем, что вам нравится, и находить способы расслабиться. Не стесняйтесь делиться своими переживаниями – это может помочь!