Запрыгивание на возвышенность с разворотом корпуса (лучше всего использовать разную высоту из трех тумб) - это развивает какое физическое качество - ловкость, быстроту или силу?

Запрыгивание на возвышенность с разворотом корпуса в первую очередь развивает ловкость. Это упражнение требует координации движений, способности быстро изменять положение тела и контролировать его во время выполнения. Хотя в процессе также участвуют сила и быстрота, основной акцент в данном упражнении делается именно на ловкость.