Белки это

Белки - это основные структурные и функциональные компоненты организма. Они участвуют в построении клеток, тканей и органов, а также выполняют роль ферментов, гормонов и антител. Пищевые продукты, богатые белками, важны для поддержания здорового состояния и проведения метаболических процессов. Некоторые источники белка включают мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, бобовые и орехи.