Распределите в правильном порядке: 1проработка мышц спины и поясницы. 2 проработка мышц шеи, кистей рук, локтевого, бедренного, голеностопного и коленного сустава. 3 построение на расстоянии вытянутой руки. 4 восстановление дыхания после бега. 5 легкий бег.

Правильный порядок действий для подготовки к физической активности или восстановлению может выглядеть следующим образом: 1. **3. Построение на расстоянии вытянутой руки.** 2. **2. Проработка мышц шеи, кистей рук, локтевого, бедренного, голеностопного и коленного сустава.** 3. **1. Проработка мышц спины и поясницы.** 4. **5. Легкий бег.** 5. **4. Восстановление дыхания после бега.** Такой порядок позволяет сначала наладить правильное положение, затем подготовить все необходимые мышечные группы и суставы, после чего провести саму физическую активность, завершив её восстановлением.