Чтобы рассчитать основной обмен веществ (В00) для Маши по формуле Миффлина - Жеора, нужно использовать формулу для девушек:
\[ В00 = 800 + (9.99 \times m) + (6.25 \times h) - (4.92 \times y) \]
где:
- \( m \) — масса тела в кг,
- \( h \) — рост в см,
- \( y \) — возраст в годах.
Для Маши имеем:
- \( m = 45 \) кг,
- \( h = 157 \) см,
- \( y = 15 \) лет.
Подставим значения в формулу:
\[ В00 = 800 + (9.99 \times 45) + (6.25 \times 157) - (4.92 \times 15) \]
Теперь вычислим:
- \( 9.99 \times 45 = 449.55 \)
- \( 6.25 \times 157 = 982.5 \)
- \( 4.92 \times 15 = 73.8 \)
Теперь подставим эти результаты в формулу:
\[ В00 = 800 + 449.55 + 982.5 - 73.8 \]
Суммируем:
- \( 800 + 449.55 = 1249.55 \)
- \( 1249.55 + 982.5 = 2232.05 \)
- \( 2232.05 - 73.8 = 2158.25 \)
Таким образом, основной обмен веществ (В00) для Маши составляет примерно 2158.25 ккал.