Жил-был маленький муравьишка по имени Тимка, который совсем не любил делать зарядку и трудиться. Каждый день его друзья собирались на утреннюю гимнастику, а он только лениво потирал глазки и продолжал дремать под листочком. Однажды, играя с детьми в прятки, Тимка не смог добежать до своего укрытия и сильно устал.
Тогда он увидел, как легко и весело его друзья справляются с любой задачей и не устают. Муравьишка почувствовал, что его лень мешает ему получить удовольствие от игры. На следующий день он решил, что будет заниматься зарядкой и работать вместе с другими муравьями. С каждым днем Тимка становился сильнее и быстрее, а его настроение заметно улучшилось.
Так он понял, что труд и зарядка не только полезны, но и могут приносить радость. Теперь Тимка с удовольствием вставал рано утром и вместе с друзьями наслаждался активной жизнью!