Определение координация

Координация - это способность точно и эффективно контролировать движения и действия своего тела, поддерживать равновесие и синхронизировать работу разных мышц и частей тела. Важно развивать координацию для улучшения моторных навыков и повышения производительности в физических и спортивных активностях.