сократите текст и составьте план: В народе говорят: «Здоровье – самое большое богатство в мире». Да, здоровый человек работает, улучшает свою жизнь и отдыхает. Правильное питание…

Сократите текст и составьте план: В народе говорят: «Здоровье – самое большое богатство в мире». Да, здоровый человек работает, улучшает свою жизнь и отдыхает. Правильное питание нормализует организм человека, укрепляет здоровье, предотвращает различные заболевания. Он помогает сохранить здоровье, повышает устойчивость к вредным факторам окружающей среды, улучшает физическую и умственную активность. Пища должна быть богата витаминами. Поэтому люди должны есть мясо, сыр, овощи и фрукты. Чтобы быть здоровым, прежде всего, необходимо заниматься спортом. Студенты могут присоединиться к различным спортивным клубам. Например, айкидо, гимнастика, волейбол, каратэ, легкая атлетика. Вы можете зарядиться энергией или бегать по утрам. Можно купаться в летней воде, ходить в лес, играть в футбол или бадминтон. Зимой очень полезно кататься на лыжах, санках, коньках, играть в хоккей. Вам нужно привыкнуть заряжаться по утрам. Не забывайте проветривать помещения. Чтобы сделать все это, требуется немного силы воли. Конечно, не употреблять алкоголь и не курить – первое условие сохранения здоровья. Курение – одна из самых распространенных вредных привычек. Никотин в сигаретах очень токсичен. • Курящие учащиеся нарушают режим работы и отдыха. Во время перерыва они не тусуются с другими, ищут место, где покурить, и проводят там перерыв. По мнению ученых, один курение сокращает жизнь на семь минут. Каковы последствия употребления алкоголя? Во-первых, преступность. Во-вторых, они страдают от различных заболеваний. В-третьих, они затуманивают человеческий разум и достоинство: люди становятся более грубыми и жестокими. Употребление алкоголя вредно для здоровья и энергии