11. Какое движение (двигательное упражнение или тест) следует выбрать при оценке уровня гибкости? а) Наклон вперед из положения сидя б) длительный бег до 25-30 минут; в)…
11. Какое движение (двигательное упражнение или тест) следует выбрать при оценке уровня гибкости? а) Наклон вперед из положения сидя б) длительный бег до 25-30 минут; в) подтягивание из виса на перекладине. 12. При помощи каких упражнений можно повысить координацию? а) Общеразвивающие упражнения с возрастающей амплитудой движения; б) бег с различной скоростью и продолжительностью; в) эстафеты с набором различных заданий. 13. Чем характеризуется утомление: а)отказом от работы б)временным снижением работоспособности организма в)повышенной ЧСС 14. Кто из знаменитых учёных Древней Греции побеждал на Олимпийских играх в соревнованиях кулачных бойцов? а) Платон (философ); б) Пифагор (математик); в) Архимед (механик). 15. Пьер де Кубертен был удостоен золотой олимпийской медали на конкурсе искусств… а. В 1894 г. за проект Олимпийской Хартии б. В 1912 г. за «Оду спорту» в. В 1914 г. за флаг, подаренный Кубертеном МОК
Давайте разберем каждую задачу поочередно с объяснениями.
11. Какое движение (двигательное упражнение или тест) следует выбрать при оценке уровня гибкости?
Ответ: а) Наклон вперед из положения сидя.
Объяснение: Наклон вперед из положения сидя является распространенным тестом на гибкость, особенно в области задней поверхности бедер и поясницы. Он позволяет оценить, насколько хорошо суставы и мышцы могут растягиваться. Другие варианты, такие как длительный бег, не проверяют гибкость, а подтягивание из виса на перекладине больше нацелено на силу и мощность верхней части тела.
12. При помощи каких упражнений можно повысить координацию?
Ответ: а) Общеразвивающие упражнения с возрастающей амплитудой движения.
Объяснение: Упражнения с возрастающей амплитудой движения помогают развивать способности к координации, так как требуют от занимающегося точности движений, сосредоточенности и контроля. Бег с различной скоростью и эстафеты могут развивать силы и выносливость, но они не фокусируются специфически на координации так сильно, как общеразвивающие упражнения.
13. Чем характеризуется утомление?
Ответ: б) временным снижением работоспособности организма.
Объяснение: Утомление представляет собой временное состояние, которое снижается с отдыхом и восстановлением. Оно не означает полный отказ от работы (что было бы следствием усталости) и не связано непосредственно с повышением частоты сердечных сокращений (это может быть следствием нагрузки, но не является характеристикой самого утомления).
14. Кто из знаменитых учёных Древней Греции побеждал на Олимпийских играх в соревнованиях кулачных бойцов?
Ответ: б) Пифагор (математик).
Объяснение: Пифагор, известный как математик и философ, также прославился как победитель Олимпийских игр, в частности, в кулачных боях. Хотя его достижения в области математики и философии более известны, его спортивная карьера также имеет место в истории.
15. Пьер де Кубертен был удостоен золотой олимпийской медали на конкурсе искусств…
Ответ: а. В 1912 г. за «Оду спорту».
Объяснение: Пьер де Кубертен, деятель, значительно повлиявший на возрождение Олимпийских игр, получил золотую медаль на Олимпиаде 1912 года за своё произведение «Ода спорту». Этот факт подчеркивает его вклад не только в спорт, но и в искусство, поскольку он верил в единство этих двух областей.
Если у вас есть еще вопросы или нужна помощь с другими задачами, не стесняйтесь спрашивать!
