Основными специфическими средствами спортивной тренировки являются Выберите один ответ а продукты повышенной биологической ценности и специальные питагельные смеси b восстановительные средства (баня массах ауивный отдых гивропроцедурыі фИзИЧеские уПражнения поеторное выдогне-ие стортивного урамерия

Для понимания задачи, давайте разберем, что подразумевается под основными специфическими средствами спортивной тренировки. Специфические средства спортивной тренировки — это те методы и подходы, которые направлены на улучшение физической подготовки спортсмена. Рассмотрим предложенные варианты. 1. **Продукты повышенной биологической ценности и специальные питательные смеси (вариант а)**: - Эти продукты действительно важны для поддержки энергетических нужд спортсмена и восстановления после тренировок. Однако это скорее относится к питанию, чем к тренировкам как таковым. 2. **Восстановительные средства (вариант b)**: - Здесь упоминаются различные способы восстановления — баня, массаж, активный отдых и гидропроцедуры. Восстановление важно для предотвращения переутомления и травм, но это также больше связано с процессом восстановления, чем с самой тренировкой. 3. **Физические упражнения (вариант в)**: - Это основное средство тренировки. Физические упражнения — это целенаправленные действия, направленные на развитие различных физических качеств и навыков, таких как сила, выносливость, гибкость и координация. 4. **Психическое усилие (вариант г)**: - Этот вариант также может оказывать сильное влияние на результаты тренировки, особенно в спорте, где психологическая подготовка имеет важное значение, но менее конкретно, чем другие варианты. Из всех предложенных ответов наиболее правильным является **вариант в** — **физические упражнения**, так как они являются основным способом, с помощью которого спортсмены тренируются и достигают заданных результатов. Таким образом, основные специфические средства спортивной тренировки — это, в первую очередь, **физические упражнения**.