Задание: Ответить на вопросы(можно голосовым, можно написать на листе и прислать фото, а можно напечатать сообщение) 1. Каких видов хвата нет? а) хват сверху; б) хват снизу; в) хват сбоку. 2. Как выполняется вис прогнувшись? а) из виса стоя сзади согнувшись толчком ног перейти в вис прогнувшись; б) из виса присев оттолкнуться ногами, согнуть их в коленях и кратковременно зафиксировать это положение; в) из виса поднять прямые ноги до горизонтального положения. 3. Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как: а) хват; б) упор; в) вис. 4. Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется: а) упор; б) упор лёжа; в) стойка.

Рассмотрим каждую из вопросов по отдельности и дадим на них подробные объяснения. ### 1. Каких видов хвата нет? - **а) хват сверху;** - **б) хват снизу;** - **в) хват сбоку.** **Ответ: нет хвата сбоку.** **Объяснение:** В гимнастике различают несколько типов хвата: хват сверху (когда ладони направлены вниз), хват снизу (когда ладони направлены вверх) и хват сбоку (когда одна рука сверху, а другая снизу). Однако хват сбоку не является стандартным видом хвата и не используется в гимнастических упражнениях. ### 2. Как выполняется вис прогнувшись? - **а) из виса стоя сзади согнувшись толчком ног перейти в вис прогнувшись;** - **б) из виса присев оттолкнуться ногами, согнуть их в коленях и кратковременно зафиксировать это положение;** - **в) из виса поднять прямые ноги до горизонтального положения.** **Ответ: б) из виса присев оттолкнуться ногами, согнуть их в коленях и кратковременно зафиксировать это положение.** **Объяснение:** Вис прогнувшись выполняется следующим образом. Спортсмен начинает из исходного положения вися на снаряде (например, на перекладине). Затем он присаживается, отталкивается ногами и согнув их в коленях, фиксирует такое положение тела. Это позволяет удерживать равновесие и достигать нужной формы. ### 3. Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как: - **а) хват;** - **б) упор;** - **в) вис.** **Ответ: в) вис.** **Объяснение:** Вис — это положение, при котором гимнаст находится на снаряде, и его плечи находятся ниже точек хвата. Это положение часто используется в различных гимнастических упражнениях и является базовым для многих элементов. ### 4. Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется: - **а) упор;** - **б) упор лёжа;** - **в) стойка.** **Ответ: а) упор.** **Объяснение:** Упор — это положение, при котором плечи гимнаста находятся выше точек опоры (например, при выполнении упора на руках). Это положение важно для выполнения многих гимнастических элементов и требует значительной силы и координации. Если у вас есть дополнительные вопросы или нужно углубиться в определенные темы, не стесняйтесь спрашивать!