Дай рецепт вкусной ночной овсянки без семян чиа

Вот простой и вкусный рецепт ночной овсянки без семян чиа: ### Ингредиенты: - 1/2 стакана овсяных хлопьев (желательно быстрых или средних) - 1 стакан молока (или растительного молока, например, миндального или соевого) - 1 столовая ложка меда или другого подсластителя (по вкусу) - 1/4 чайной ложки корицы (по желанию) - Фрукты для topping (например, банан, ягоды, яблоки и т.д.) - Орехи или сухофрукты (по желанию) ### Приготовление: 1. В глубокой миске смешайте овсяные хлопья, молоко, мед и корицу. 2. Хорошо перемешайте, чтобы овсянка была равномерно увлажнена. 3. Закройте миску крышкой или пленкой и поставьте в холодильник на ночь (или минимум на 4 часа). 4. Утром добавьте ваши любимые фрукты, орехи или сухофрукты для вкуса и текстуры. 5. Перемешайте и наслаждайтесь! ### Советы: - Можно экспериментировать с различными добавками, такими как ванильный экстракт, какао-порошок, кокос или протеин. - Старайтесь выбрать сезонные фрукты для лучшего вкуса. Приятного аппетита!