Особую роль йод играет в жизни животных и человека. Добавление небольшого количества йода в корм скоту увеличивает удой молока у коров, ускоряет рост шерсти у овец, повышает яйценоскость кур. Йод постоянно присутствует в нашем организме. От него зависит наша активность, а также память, при участии йода в щитовидной железе происходит синтез важнейших гормонов, которые влияют на обмен веществ, температуру и массу тела. При недостатке йода у человека нарушается умственное развитие, развивается базедова болезнь, которая обусловлена нарушением функции щитовидной железы. У человека в организме йод не синтезируется, поэтому необходимо в достаточном количестве получать его из пищи. В Казахстане для профилактики йод дефицита выпускают йодированную соль, это поваренная соль с содержанием йода. Суточная норма употребления йода составляет 0,2 мг. Необходимо включать в рацион питания продукты, содержащие йод. Морские водоросли способны накапливать йод в большом количестве. Сахарная ламинария используется в пищевой промышленности как сырье для производства продуктов богатых микроэлементами, в том числе и йодом. Например, всем знакомая «морская капуста». В таблице приведены данные о содержании микроэлементов в некоторых продуктах (рис.1) Элемент Суточная норма для человека, мг Содержание элемента, мг на 100 г сырого веса Ламина рия Морская рыба (треска) Говяжья печень яйца Курин. мясо яблоко гречка укроп Натрий 1300 312 100 104 134 110 26 30 43 Калий 4000 685 340 277 140 194 278 380 335 Кальций 1200 22 25 8 55 16 15 20 223 Магний 400 126 30 18 12 27 9 200 70 Фосфор 800 42 210 314 190 228 11 298 93 Железо 18 16 0,65 6,9 2,5 3 2,2 6,6 1,6 Йод 0,2 0,25 0,135 0,006 0,02 0,006 0,002 0,003 0,126 Используя данные таблицы, обоснуйте допустимо ли единовременное употребление такого количества морской капусты, которое полностью покрывает суточную потребность человека в магнии, если максимальная безопасная для его здоровья доза потребления йода – 0,5 м
Ответ нейросети
14 февраля 2025 05:00
Понравился ответ?
Задай свой вопрос
Напиши любую задачу или вопрос, а нейросеть её решит



