Кратко

Привет! Давай посмотрим, что за задание у тебя есть.

На картинке вопрос: "Сколько углеводов необходимо употреблять взрослому человеку в сутки с учётом регулярных физических нагрузок?" И даны четыре варианта ответа.

Чтобы решить эту задачу, нам нужно понять, сколько углеводов необходимо взрослому человеку в день. Эта норма может варьироваться в зависимости от уровня активности человека. Обычно рекомендуется потреблять от 3 до 5 граммов углеводов на килограмм идеального веса тела в день для здоровых взрослых (с учётом физических нагрузок). Если мы ищем ответ, исходя из этих данных, то нам нужно выбрать вариант, который максимально приближен к этой норме.

Теперь давай рассмотрим варианты ответов:

1. От 2,4 до 2,6 г на 1 кг веса человека
2. От 4,2 до 4,5 г на 1 кг веса человека
3. От 100 до 200 г на 10 кг веса человека
4. От 15 до 20 г на 1 кг веса человека

Варианты 1 и 4 предлагают слишком малое количество углеводов, а вариант 3 даёт некорректное соотношение, так как при расчёте на десять килограммов это значительно больше