КРАТКО ПОЖАЛУЙСТА

Привет! Давай разберёмся с твоим заданием.

На картинке у нас вопрос: "Сколько углеводов необходимо употреблять взрослому человеку в сутки с учётом регулярных физических нагрузок?" и четыре варианта ответа.

Рекомендуемое количество углеводов в сутки для взрослого человека варьируется в зависимости от уровня физической активности, но в среднем для поддерживающего уровня это около 3-5 граммов на килограмм веса тела. Если человек занимается активными физическими нагрузками, то количество углеводов может быть больше.

Теперь посмотрим на варианты ответов:

1. От 2,4 до 2,6 г на 1 кг веса человека.
2. От 4,2 до 4,5 г на 1 кг веса человека.
3. От 100 до 200 г на 10 кг веса человека.
4. От 15 до 20 г на 1 кг веса человека.

Если человек весит, например, 70 кг и занимается физическими нагрузками, ему потребуется от (3 г х 70 кг) до (5 г х 70 кг) углеводов в сутки, то есть от 210 до 350 г углеводов в сутки.

Очевидно, что ответ "От 100 до 200 г на 10 кг веса человека" подходит, если мы пересчитаем его для человека вес